Lidé, kteří takto ovládali své emoce, byli šťastnější a méně pravděpodobně měli depresi.
Nový výzkum ukazuje, že lidé, kteří se nechají cítit negativní emoce, jsou šťastnější a méně depresivní.
Pocity emocí, jako je hněv a nenávist ve správný čas, jsou spojeny s větší životní spokojeností.
Toto je první studie svého druhu, ve které existuje vztah mezi štěstím a pocitem negativních emocí.
To dává smysl, vzhledem k tomu, že pozitivní emoce nemají vždy „dobré“ výsledky a negativní emoce nemusí nutně mít „špatné“ výsledky.
Například láska může člověka přimět k tomu, aby zůstal u agresivního partnera.
Hněv může pomoci této osobě vzdát se urážlivého vztahu.
Dr. Maya Tamir, první autor studie, uvedl:
Štěstí je více než jen prožívání potěšení a vyhýbání se bolesti.
Štěstí je o tom mít smysluplné a cenné zkušenosti, včetně emocí, o kterých si myslíte, že máte pravdu.
Všechny emoce mohou být pozitivní v některých kontextech a negativní v jiných, bez ohledu na to, zda jsou příjemné nebo nepříjemné.
Obecně lidé chtěli přirozeně zažít více pozitivních emocí a méně negativních emocí.
Asi jeden z deseti lidí uvedl, že zažili příliš mnoho lásky a empatie.
Další z deseti řekl, že se chtějí cítit nepříjemnější emoce, jako je nenávist nebo zlost.
Dr. Tamir řekl:
Lidé se chtějí cítit velmi dobře v západních kulturách, zejména ve Spojených státech.
I když se cítí dobře po většinu času, stále si mohou myslet, že by se měli cítit ještě lépe, což je obecně může učinit méně šťastnými.
Výsledky pocházejí z výzkumu 2324 studentů v USA, Brazílii, Číně, Německu, Ghaně, Izraeli, Polsku a Singapuru.
Byli dotázáni na emoce, které skutečně cítili, a na ty, kteří je chtěli cítit.
Studie byla zveřejněna v časopise Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir a kol., 2017)