ManipulovatLidé věří těmto informacím tak, jak jsou, pokud na to nemají čas přemýšlet.(University of Texas, 1993)
bodBylo jasné, jak lidé reagují na nové informace.Ve skutečnosti je naše první reakce na nové informace instinktivně sta...
Kognitivní schopnosti
Manipulovat
KoncentraceUžívání kreatinu zvyšuje kognitivní výkon(The University of Sydney, 2013)
bodKreatin je obecně známý jako doplněk používaný sportovci ke zvýšení svalové hmoty, ale to není jediný efekt, který mů...
Mentální posíleníNejnovější věda odhaluje výhody jógy(the American Psychological Association, 2017)
přihláškaJak popularita jógy roste po celém světě, roste hnutí vědeckého ověřování její účinnosti.Vědci z celého světa s...
Zvyky[5 minut snadného tréninku] Snižuje krevní tlak a zlepšuje kognitivní a fyzické schopnosti(FASB Journal, 2019)
přihláškaPět minut tréninku dýchacích svalů přineslo následující výsledky.Snižuje riziko infarktuZlepšuje fyzické schopn...
Mentální posíleníZdá se, že mozek funguje lépe i po pouhých 15 minutách cvičení.
Často se říká, že „jediným způsobem, jak trénovat mozek, je cvičení“, ale existuje mnoho výsledků testů, které cvičení s...