Tentokrát bych chtěl představit výzkum, který zlepší laskavost lidí, kteří pokračují v meditaci.
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering
Podle výsledků této studie se lidé, kteří pokračovali v meditaci po dobu 8 týdnů, třikrát častěji vzdali míst pro babičku s holí, než ti, kteří tak neučinili.
Doposud bylo provedeno mnoho studií, které meditují uklidňující stres a zlepšují pozornost. V této studii jsme zjistili, že meditace zlepšuje nejen tyto účinky, ale také osobnost.
Proč si nemyslíte, že meditace je zvykem?