Technika dosažení cíle: Zkopírujte strategie svých kolegů, kteří dělají kroky, které chcete podniknout(University of Pennsylvania,2020)

Účel a pozadí výzkumu

Mnoho lidí se snaží dosáhnout i cílů, které si sami stanovili.
Předchozí výzkum ukázal, že je to způsobeno nedostatkem informací o tom, jak dosáhnout cílů.
A víme, že mít mentora může tento problém vyřešit.
Mít správného mentora je však často obtížné a v některých případech může vést zpět.
Tato studie tedy testovala novou metodu ke zvýšení míry dosažení cílů.

Metody výzkumu

Výsledky výzkumu

• Poslech a kopírování strategií vašich vrstevníků, kteří se konají dobře, je skvělý způsob, jak rozvíjet nové návyky.V této studii se naslouchání a napodobování strategií jejich vrstevníků nazývá výzva ke kopírování a vložení.
  • Skupina 1 využila o 32,5 minut více než skupina 2.
  • Skupina 1 vykonala o 55,8 minut více než skupina 3.
• Muži mají z výzev na kopírování a vkládání výhod více než ženy.
• Proč výzva pro kopírování a vložení funguje
  • Samotná technika, kterou kopírujete, je účinná
  • Skutečnost, že vás vaši kolegové naučili, vás motivuje.
  • Skutečnost, že jste se aktivně ptali svých kolegů na vlastní pěst, je motivující.
  • Dokonce i poté, co jste se učili, vás motivuje mluvit se svými kolegy o tom, co jste se naučili.

Úvaha

Další důvody, proč doporučit způsob kopírování strategií vašich kolegů, jsou následující.

• Tyto informace jsou více přizpůsobené a vztahují se k cílům, protože vyberete uživatele, jejichž chování chcete emulovat.
• Aktivní vyhledávání informací sami vás může vést k tomu, abyste si je vážili více, než kdybyste dostali stejnou radu pasivně.
  Je to proto, že lidé najdou větší hodnotu ve věcech, které navrhují a přizpůsobují.

Odkaz