Vždy jsem měl rád saké a když začnu pít, piju hodně.
Na druhé straně používám pareo dietu, která reprodukuje paleolitickou stravu.
Lidé z paleolitického období by samozřejmě neměli pít alkohol, takže pokud chcete dodržovat přísnou pareo dietu, neměli byste pít alkohol.
Ve skutečnosti je však obtížné pít alkohol.
Tentokrát vědecky zvážím, jaký druh alkoholu lze pít v pareo dietě, která obnovuje dietní život v paleolitu.
Kvůli bohu
- červené víno
Jak je ukázáno v následující literatuře, bylo plně prokázáno, že polyfenoly jsou dobré pro zdraví.
Resveratrol má zejména velmi silný účinek proti stárnutí.
Resveratrol složený z červeného vína má významné zdravotní přínosy - Tequila, rum, vodka
Jsou v pořádku, protože mají nízký obsah uhlohydrátů.
Ve skutečnosti alkohol zbavuje stresu.
Stres není v prevenci stárnutí dobrý, protože podporuje zánět v těle.
V tomto smyslu je dobré předcházet stárnutí.
Špatné umění
- pivo
Pivní cukr není zdraví prospěšný.
- Alkoholy s vysokým obsahem cukru jiné než pivo
Musíte být opatrní, protože někdy má hodně cukru.
- koktejl
Koktejl je bohatý na cukr a obsahuje fruktózu.
Kromě toho, jak je ukázáno v následující literatuře, může sakr zasahovat do sekrece mužských hormonů.
Jinými slovy, pití z tohoto hlediska má problémy s prevencí stárnutí.
Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus
Mimochodem, Asiaté mohou mít horší schopnost rozkládat alkohol, takže Asiaté by měli být při pití opatrnější.
Mají lidé asijského původu potíže s metabolizací alkoholu?
přihláška
Na základě výše uvedených bodů se zdá, že v podstatě žádný problém, pokud pijete víno nebo tequilu.
Nicméně, bez ohledu na to, jak dobré červené víno je, pokud hodně pijete, zažijete oxidační stres.
I když pijete, zdá se dobré udržovat až 2 skleničky denně.