Miluji jíst maso.
Nedávno však bylo předloženo stále více argumentů, že konzumace masa podporuje stárnutí.
Důvodem je „VĚK“.
AGE je látka, která byla nedávno považována za zdroj všeho zla.
Když se v těle hromadí AGE, má se za to, že kosti a krevní cévy se stávají křehkými, ztrácí se elasticita kůže a snižuje se ostrost zraku.
Jinými slovy, nedostatek růstu AGE zabrání stárnutí.
Chcete-li zabránit zvýšení AGE, můžete provést následující tři kroky.
- Protože je obtížné odstranit AGE z těla, dávejte pozor, aby se akumulovala AGE.
- Nezvyšujte hladinu cukru v krvi
- Omezte příjem AGES v potravě
Z nich je nejobtížnějším opatřením snížení AGE obsažené v jídle.
V zásadě hovězí, vepřové a kuřecí maso obsahuje hodně AGE.
Zpracované maso, jako je slanina a Frankfurt, obsahuje ještě více AGE.
Proto se zdá lepší nejíst zpracované maso tak často, jak je to možné.
Kromě toho ryby neobsahují AGE. Obvykle tedy jedím zeleninu a mořské plody a někdy i červené maso.