Jednoduchý způsob, jak se naučit prodloužit paměť

Metoda učení

V této části se dozvíte, jak efektivně studovat, abyste dosáhli svých cílů.
V tomto článku navážeme na předchozí článek o tom, jak používat testy k učení.
V minulém čísle jsme uvedli následující informace.

  • Pokud při kontrole využijete efekt testu, můžete efektivně zlepšit své skóre.
  • Při opakování nestačí pouze přečíst si učebnici nebo poznámky a mít je na paměti.
  • Pokud máte kvíz, který je třeba zopakovat, nechte si mezi kvízy určitý časový odstup.
  • Kvízy můžete přestat zadávat, až pochopíte, co jste se naučili.

V tomto článku se hlouběji podíváme na testovací efekt představený v předchozím článku.
Jak dlouho trvá účinek testu a jaká metoda vám nejlépe vyhovuje?

Jak dlouho bude test trvat?

Testovací efekt často vyvolává dvě otázky.
První otázka zní: „Jak dlouho trvá účinek testu?“ První je: „Jak dlouho bude testovací účinek trvat?
Pokud je třeba se naučit hodně předmětů, jako jsou přijímací zkoušky nebo certifikační zkoušky, může být mezi přehledem (kvízem) a závěrečným testem dlouhá mezera.
Jak dlouho bude kvíz působit, až k tomu dojde?

Pokud si je nepřečtete, vaše paměť se vytratí. V takovém případě, pokud bude interval mezi závěrečnou zkouškou a závěrečným testem příliš dlouhý, bude efekt stejný, ať už si test zopakujete, nebo ne?

Druhá část se týká způsobu provedení kvízu.
Je například při zapamatování významu anglických slovíček, faktů ze světových dějin nebo matematických vzorců důležité si je skutečně zapsat, nebo je říkat nahlas?
Nebo si jen v duchu vybavíte odpověď?
Tato otázka také vede k otázce, proč mají kvízy vůbec učební efekt.
Pokud je důležité psát mnohokrát, pak by účinnost kvízu měla být vázána na to, abyste měli ruce zapojené.

Zde je studie, která tyto dvě otázky zpochybňuje.
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
V tomto experimentu budete mít za úkol zapamatovat si slova a jejich významy.
Doba mezi kontrolním kvízem a závěrečným testem se může pohybovat od 5 minut do 42 dnů.
Jednou z výhod tohoto způsobu provádění experimentů je, že můžete libovolně měnit body, které chcete zkoumat.

Přesto, budou účinky trvat 42 dní?
Také v kvízu nemusí účastníci experimentu zapisovat své odpovědi.
„Jediné, co musíte udělat, je „zapamatovat si odpověď ve své mysli.
Pomůže to ještě při řešení kvízu?

Účastníci experimentu byli rozděleni do dvou skupin: ti, kteří se zúčastnili kvízu, a ti, kteří se kvízu nezúčastnili.
Ve skupinách, které neabsolvovaly kvízy, jsem opakovala přehled jen proto, abych si zopakovala slova a jejich význam.
Celková doba výuky je pro obě skupiny stejná.
Jednou z výhod experimentu je, že tímto způsobem lze manipulovat s dobou učení a sladit ji.

Experimentální metody

42 účastníků experimentu se nejprve učilo zapamatovat si slova.
Poté se skupina „s kvízem“ zúčastnila kvízu, ve kterém odpovídala na význam slov.
Řešením bylo jednoduše „představit si odpověď ve své mysli.
Ve skupině „bez kvízu“ měli studenti pouze zopakovat význam slov.
Závěrečný test významu slov byl proveden po 5 minutách až 42 dnech.

experimentální výsledky

Ve srovnání se skupinou „bez kvízu“ měla skupina „s kvízem“ lepší výsledky v závěrečném testu.
Rozdíl ve skóre mezi oběma skupinami byl téměř stejný bez ohledu na to, zda závěrečný test proběhl o dva dny nebo o 42 dní později.

Pomůže vám už jen zapamatování si odpovědí na test.

Při závěrečném testu, který se konal o pět minut později, měl kvíz jen malý účinek.
Jinými slovy, výsledky závěrečného testu byly stejné pro skupinu „s kvízem“ i pro skupinu „bez kvízu“.
To znamená, že přezkoumání bezprostředně po studiu (intenzivní učení) není efektivní.
I když si látku zopakujete formou kvízu, stále to není tak efektivní jako okamžitá kontrola.
Pokud však byl mezi posledním a prvním testem interval, byly účinky testu jasně patrné.
Tento účinek přetrvává i po posledním testu, který je o dva dny později.
Efekt testu navíc spočívá v tom, že si jej musíte pouze „vybavit v mysli.

Co potřebujete vědět, abyste mohli efektivně studovat

  • Účinky kvízů jsou překvapivě dlouhodobé, proto je používejte stále častěji.
  • U kvízů vám může pomoci zapamatovat si odpovědi z hlavy.

Dosud jsme představili načasování přezkumu a metodu učení pomocí efektu rozptylu.
Pro efektivní učení je velmi důležité dobře se učit.
Odkazujeme na něj.