Naučení se těchto dvou dovedností vám pomůže přežít vztah.
Nový výzkum dospěl k závěru, že odpuštění je jednou z klíčových dovedností pro zlepšení vztahů.
Druhým je posílení vztahů prostřednictvím pozitivního myšlení a chování, a to společně i jednotlivě.
To zahrnuje mluvit pozitivně a bavit se spolu.
Osvojení těchto dovedností – odpuštění a posílení vztahů – pomůže partnerství přežít.
Dr. Brian Ogolsky, první autor studie, vysvětluje, že k řešení konfliktů často dochází, když je vztah ohrožen.
Hrozby vztahů pocházejí z různých míst.
V raných fázích vztahů existuje mnoho rizik, která mohou způsobit problémy, ale to neznamená, že zmizí později.
Víme, že páry podvádějí v dlouhodobém horizontu, lidé chodí do nových pracovních míst a do nových situací, kdy se objevují potenciální alternativní partneři, vznikají konflikty nebo nedostatek ochoty obětovat, než se váš partner objeví.
Klíčem je odpuštění, řekl Dr. Ogolsky:
Správné řešení konfliktů nebo odpuštění partnerovi za to, že udělal něco špatného, je interaktivní proces.
Pokud existuje hrozba, můžeme udělat jednu ze dvou věcí: můžeme opustit partnera nebo mu časem odpustit.
Kromě řešení konfliktů musí oba partneři usilovat o zlepšení vztahů.
Dr. Ogolsky řekl:
Individuálně může dokonce větší význam ovlivnit i akt přemýšlení o našem vztahu.
Zatímco spolu trávíme volný čas, hovoříme o stavu našeho vztahu, všichni jsou interaktivní.
Dobře fungující vztahy jsou stavem mysli:
Děláme něco, abychom se přesvědčili, že je to dobrý vztah, a proto dobrý pro náš vztah.
Věci jako pozitivní klam, myšlenka, že můžeme věřit, že náš vztah je lepší, než je, nebo že náš partner je lepší než on nebo ona.
Můžeme to udělat bez vašeho partnera.
Závěry vycházejí z přezkumu přibližně 250 samostatných studií o udržování vztahů.
Studie byla zveřejněna v časopise Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky a kol., 2017)